Category Archives: Suicide Coping Strategies @fr

Revendiquer le droit d’avoir du chagrin

Il est non seulement important d’avoir du chagrin, mais il est aussi nécessaire de faire l’expérience de la douleur du suicide afin d’obtenir un soulagement. Il faut se rappeler que le processus de deuil prend du temps et peut n’être …

3rd May 2014 Comments Off on Revendiquer le droit d’avoir du chagrin

Exprimer ses émotions

Le chagrin est de nature émotionnelle. Il est une réaction naturelle à une perte traumatisante. Il faut prendre le temps de faire un deuil et laisser les personnes en qui l’on a confiance savoir quand on a besoin de soutien. …

2nd May 2014 Comments Off on Exprimer ses émotions

Actions

Il est sain de s’activer au lieu de simplement réfléchir à la situation émotionnelle. On peut, par exemple, tenir un journal, écrire des lettres, marcher et faire de l’exercice.

1st May 2014 Comments Off on Actions
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